白岩松在高校巡回演讲里曾经谈到，他人生的重要成长来自于接纳了不完美，当从内而外地接纳了自己的不完美时，他感觉人生幸福多了。
“接纳不完美”这句话说出来非常简单，道理也很容易理解，但是真正做到却很难。可以说，任何心理层面的问题，几乎都与无法彻底地接纳真实世界密切相关。
其实这句话可以反过来倒推，为什么父母对孩子的缺点那么焦虑，特别想“改变”孩子的各种“坏”习惯，这恰恰是因为这些“坏”习惯是他们不能接纳的。
当把所有的事情都用简单的“好坏”来进行评价和定义时，就意味着远离了真实。因为任何阴影的背后都必然有光，所以，任何所谓的“缺点”“不足”的背后也必然有焦虑型父母看不到的“光”。
比如很多家长谈游戏色变。对于孩子玩游戏的行为，只想要明令禁止。但事实上，适当地用游戏来缓解学习压力，对孩子来说是有益的。而且有些孩子之所以沉迷游戏，很大程度上是因为他需要在游戏世界里逃避现实的痛苦。所以，心理学家曾奇峰说，在某种程度上，手机是孩子逃避痛苦的最后防线。
然而，焦虑型的家长只会将关注的重点放在“怎么禁止孩子玩手机、玩游戏”上，用强硬的手段与孩子对抗，而不会看到孩子游戏成瘾背后的心理需要，从根源上解决孩子沉溺游戏的问题。