萧山盛也不是对练功不勤快，而是他发现现在停留在炼气二层，不是靠苦练就能突破的，也不是靠宠大的万物生命精气就能提升的，而是需要温养血肉，筋脉，骨骼，让三者的强度再一次突破，才能达到炼气三层。
他也请教过拈花门的掌门姑姑陈映玉，她是苦练了好多年才在他的生命水的作用下，突破到炼气三层的。
陈映玉告诉萧山盛，炼气一层，除了提升血肉，锤炼筋脉，强化骨骼外，同时还在改造气脉，使得内气运行更加通畅，可以容纳更多内气运行。
而炼气二层，则是需要改造血脉，提升血脉强度，让气血更加强盛。
炼气三层，则是在锻炼神经，让神经更加强大，形成强大的精神力，才能突破到罡气境界，控制罡气化形，如果没有强大神经，也就无法承受强大的精神力，也就不能突破到罡气境界。
现在萧山盛就处在改造血脉的炼气二层，这个阶段，如果有充足的内气，就不需要再苦练，而是用内气温养血脉，完成改造血脉的过程，到时自然而然就突破到了炼气三层。