方法一：增强实现目标的欲望。
反复阅读你的第一张A4纸，如果需要的话，你可以念出来、唱出来，或者不停地重复书写上面圈出的你想要达到的目标。认真检视内心的活动，反复地思索你和目标的距离。
当你决定每天花去午后10分钟进行人生大改造的时候，其实内心深处是知道以下3件事的：你必须改变、你可以改变、改变是有益处的。“必须”二字背后，就是促使你开始人生大改造的终极原因和促因。你决心考上某所大学，只是因为爸爸妈妈的念叨吗？应该不是，也许你心仪的师哥或者师姐已经进入了那所大学，也许你只是喜欢那所大学的氛围，也许你一直以来都想成为那所大学的学生并为之自豪。这些，就是你开始改造自我的终极原因。当你感觉懈怠或者坚持不下去的时候，最好的方法就是回到起点。
别着急，这并不是让你倒退或者重来。早在阅读第一章内容的时候，你就应该知道，午后10分钟的人生大改造必须持续1年时间才有意义，否则就只是一场形式上的游戏。既然如此，在漫长的改造过程里，坚持不下去的时候，你的最佳选择当然不是立刻退场，而是回望一下起点，看看你已经完成过的项目，用成就来丈量你走过的路。“勿忘初衷”是很多已经到达事业巅峰的人喜欢给后辈的建议，听起来虽然过于文艺范儿，似乎不具备实战意义。但事实上，你最初想要完成任务时所产生的想法，才是驱使你走到今天这一步的原动力，所谓的“勿忘初衷”是希望后辈们坚守信念，始终拥有“最初的梦想”。