消息传开之后，他身边的朋友们都觉得不可思议。在朋友眼中，陈凡一直都是一个乐观开朗的大老爷们儿，特别爱与人交流，怎么就得了抑郁症呢？
经过心理专家的了解，原来很久以前，陈凡在工厂做工的时候，在优秀工人的评比中落选了，这次落选直接让他在心中判定自己是无能之辈，家人的议论对他更是雪上加霜，从此，他越来越看不起自己了。长期忍受自己失败情绪的陈凡，在一些小事的折磨下，消耗了巨大的心理能量，这才引发了抑郁症。
很多情绪如果强压一下，虽然表面平复，实际上却没有化解，假以时日，坏的结果还会出现。“今日侮辱，来日必定百倍还之。”一时容忍是因为能够反抗的力量不够，只能暂时将负面情绪压抑下来，可是仇恨并没有一笔勾销，反而形成“冤冤相报何时了”的局面。即使没有想着报复，心中这根刺也会时不时痛一下，自己的人生充满了愤懑和痛苦。
将负面情绪压抑在心底是非常不理智的行为，同大禹治水“堵不如疏”的道理，保持良好情绪的关键在于排解消极情绪。人人都会说：“道理都懂，但是做不到。”但真正做好情绪修炼其实并没有那么难。