清风生活直播高清剧情介绍:第一章 28个健身常识的错误002有同事劝说李先生,平时不怎么锻炼,周末不要这么猛练,否则身体吃不消。李先生听后则不以为然。连续几个周末的“恶补”,李先生发现自己每到周一都腰酸背疼、身体疲惫,并且膝关节也开始疼痛。一开始,他以为这是自己运动收到了成效,过几天就会好的。可是,接下来的一段时间,他的膝关节疼痛越发加重。于是他请了一天假到医院就诊,医生的话让他大吃一惊。医生告诉李先生,他的腿部肌肉轻度拉伤、膝关节扭伤。李先生说: “不可能啊,我没有遇到意外事故。”医生问他: “那你最近有没有进行...